Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Queso, pasteurizado, americano, bajo en grasa.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	58.9 g	58.9%
La energía (calorías)	180 kcal
Energía (julios)	753 kJ
Proteína	24.6 g	24.6%
lípido total (grasa)	7 g	7%
Ceniza	6 g	6%
Hidratos de carbono, por diferencia	3.5 g	3.5%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0.59 g	0.59%
Calcio, Ca	684 mg	0.68%
Hierro, Fe	0.43 mg
El magnesio, Mg	24 mg	0.02%
El fósforo, P	827 mg	0.83%
Potasio, K	180 mg	0.18%
Sodio, Na	1789 mg	1.79%
Zinc, Zn	3.32 mg
Cobre, Cu	0.033 mg
El selenio, Se	16.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.39 mg
La niacina	0.08 mg
La vitamina B-6	0.08 mg
El folato, el total de	9 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	9 µg
El folato, DFE	9 µg
La colina, el total de	36.2 mg	0.04%
Vitamina B12	0.77 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	57 µg
retinol	55 µg
Caroteno, beta	18 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	215 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.27 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.1 µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.1 µg
Vitamina D	5 IU
La vitamina K (filoquinona)	2.7 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	4.41 g	4.41%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.233 g	0.23%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.081 g	0.08%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.085 g	0.08%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.143 g	0.14%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.108 g	0.11%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.719 g	0.72%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.038 g	2.04%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.851 g	0.85%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.005 g	2.00%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.231 g	0.23%
18: 1 indiferenciada	1.682 g	1.68%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.222 g	0.22%
18: 2 indiferenciada	0.137 g	0.14%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.085 g	0.08%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	35 mg	0.04%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg